.jpg)
Theo thống kê của Bộ Y tế, khoảng 30% dân số Việt Nam mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, đặc biệt phổ biến trong độ tuổi lao động từ 20 đến 55 tuổi. Đáng chú ý, nhân viên văn phòng – những người thường xuyên ngồi lâu và ít vận động – đang trở thành nhóm đối tượng có nguy cơ cao đối với căn bệnh này. Việc duy trì tư thế sai, áp lực công việc và lối sống tĩnh tại đang âm thầm tàn phá cột sống, dẫn đến những cơn đau mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép dây thần kinh, thậm chí dẫn đến mất khả năng vận động.
Ngồi làm việc sai tư thế – Nguy cơ tiềm ẩn gây thoát vị đĩa đệm
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở dân văn phòng
Ngồi sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu khiến cột sống mất cân bằng, gia tăng áp lực lên đĩa đệm. Việc ít vận động khiến cơ bắp bị căng cứng, máu khó lưu thông, đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Áp lực công việc, căng thẳng kéo dài cũng góp phần khiến cơ thể co cứng, tạo gánh nặng lên hệ xương khớp. Ngoài ra, những thói quen xấu như sử dụng bàn ghế không phù hợp, ngủ sai tư thế, đi giày cao gót quá thường xuyên càng khiến cột sống dễ tổn thương hơn.
Đau lưng – Dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm ở dân văn phòng
Triệu chứng cảnh báo thoát vị đĩa đệm
Ban đầu, cơn đau có thể xuất hiện thoáng qua nhưng sẽ dần trở nên dữ dội hơn, lan xuống cánh tay hoặc chân. Cảm giác tê bì, yếu cơ cũng là dấu hiệu rõ ràng của tình trạng chèn ép dây thần kinh. Việc cúi, xoay người hay thậm chí chỉ ho, hắt hơi cũng trở nên khó khăn. Nếu không điều trị sớm, khả năng vận động có thể bị hạn chế nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến công việc và cuộc sống.
iCCARE – Phòng khám tiên phong trong điều trị xương khớp bằng Chiropractic
iCCARE là phòng khám chuyên sâu trong lĩnh vực trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) với sứ mệnh mang đến giải pháp điều trị an toàn, không xâm lấn, giúp bệnh nhân phục hồi chức năng cột sống một cách tự nhiên. Tại iCCARE, đội ngũ bác sĩ Chiropractic quốc tế có chuyên môn cao sẽ trực tiếp thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa, giúp bệnh nhân cải thiện cơn đau, tăng cường vận động mà không cần dùng thuốc hay can thiệp phẫu thuật.
Phòng khám iCCARE hiện đại
Ngoài ra, iCCARE còn trang bị hệ thống máy móc hiện đại hỗ trợ chẩn đoán và điều trị chính xác, từ đó nâng cao hiệu quả trị liệu. Với phương pháp điều trị khoa học và dịch vụ chăm sóc tận tâm, iCCARE đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi cơn đau do thoát vị đĩa đệm và các vấn đề xương khớp khác.
Chiropractic – Giải pháp điều trị không dùng thuốc cho thoát vị đĩa đệm
Chiropractic là phương pháp điều trị tập trung vào việc nắn chỉnh cấu trúc cột sống, giải phóng áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh. Các bác sĩ Chiropractic tại iCCARE sử dụng tay để thực hiện các thao tác nắn chỉnh chính xác, đưa cột sống về đúng vị trí tự nhiên, giúp cải thiện khả năng vận động, giảm đau và phòng ngừa biến chứng lâu dài.
Chiropractic – Giải pháp trị liệu không xâm lấn cho thoát vị đĩa đệm
Không giống như các phương pháp điều trị truyền thống chỉ tập trung vào giảm đau tạm thời, Chiropractic hướng đến việc khôi phục sự cân bằng cho toàn bộ hệ cơ xương khớp, từ đó giúp cột sống khỏe mạnh và linh hoạt hơn. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với dân văn phòng – những người có nguy cơ cao mắc các bệnh lý xương khớp do thói quen làm việc ít vận động.
Phòng tránh thoát vị đĩa đệm ngay từ hôm nay
Dân văn phòng cần chủ động bảo vệ cột sống bằng cách duy trì tư thế ngồi đúng, sử dụng bàn ghế phù hợp và thường xuyên vận động. Cứ mỗi 30-45 phút, hãy đứng dậy, vươn vai hoặc đi lại để giảm áp lực lên đĩa đệm. Tập luyện các bộ môn như yoga, bơi lội, tăng cường cơ lưng, cơ bụng cũng giúp hạn chế nguy cơ thoái hóa. Đồng thời, kiểm soát căng thẳng, đảm bảo giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể có thời gian phục hồi.
Thoát vị đĩa đệm không còn là nỗi lo của riêng ai, đặc biệt trong thời đại mà con người ngày càng phụ thuộc vào máy tính. Hãy để iCCARE đồng hành cùng bạn, giúp cột sống luôn khỏe mạnh, linh hoạt, sẵn sàng cho những thử thách trong công việc và cuộc sống.
iCCARE CHIROPRACTIC CLINIC - HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG QUỐC TẾ
📞 096 393 1999 - 083 793 1999
🕍 Số 45-47 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng, Hà Nội
.jpg)
.jpg)
